红茶是一个发酵的茶，经过发酵的茶，对于生茶来说更加的柔和，对胃肠道的刺激相对会更小一些，女性有的时候容易受到阴寒之邪，很多女性喝绿茶的时候会胃不舒服，可以用红茶。
红茶里面有咖啡碱，有兴奋的作用，可以兴奋大脑皮层让人忘却疲劳，工作效率很高。另外里边的有效成分可以对心血管系统产生兴奋的作用，加快血流，加快新陈代谢起到强心的作用。另外红茶有清热、利尿的作用，再有养胃、护胃的作用。
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