治疗容易抽筋有以下措施：
1、先去医院进行抽血化验，看一看是否有低钙血症，如果钙离子偏低，要进行静脉补钙或者口服补钙，钙离子浓度上升之后抽筋的情况就能够得到明显缓解。
2、在平时要注意保暖，不能受凉，特别是在剧烈运动之后如果有受凉，就容易出现肌肉出现痉挛、抽筋的情况。
3、出现抽筋之后，要向肌肉收缩的相反方向进行牵拉，这样能够立即解除抽筋的情况。
4、在夜间睡眠的时候尽量不要将过多的棉被压在踝关节的位置，否则会导致踝关节处于跖屈位，会导致肌肉容易出现痉挛紧张的情况。
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