感冒时吃饭吃什么不能一概而论，需要鉴别感冒是什么类型感染，而决定通过什么样的食物可以调整，通常从中医学角度感冒分风热型感冒、风寒型感冒和暑湿型感冒。对于风热型的感冒，在吃饭时就可以吃消炎、退热，另外降火、降燥都可以对风热型感冒有效果，例如可以喝冬瓜汤或者吃西芹、百合等等，有寒凉性质的瓜类如青瓜、苦瓜，都可以对风热型感冒起到一定的治疗作用。但是对于风寒型感冒，吃饭时就要喝滋补性质的汤类，可以喝鸽子汤或者有温补性质的肉类，如牛肉、羊肉，但是尽量不要吃肥肉要清淡为主。对于暑湿型感冒可以吃绿豆汤等等，都可以对感冒起到一定的作用效果。
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