孕中期需要补钙，整个孕期都需要补钙。孕期胎儿对钙需求量大，常导致妈妈缺钙，表现为抽筋，甚至骨质丢失、骨质疏松。建议妈妈在整个孕程都要补钙，从确定妊娠开始至妊娠结束，也有学者建议补钙至喂奶结束。除了补钙也要注意补充以叶酸为基础的复合维生素以及DHA，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，也可以预防妈妈的高血压，补充DHA可以促进胎儿神经细胞发育。
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