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孕妇叶酸要吃多久

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

孕妇吃叶酸，可以在整个孕期服用，由于女性体内的叶酸水平不是在用药后短时间内就会升高，所以建议育龄的女性从孕前3个月就开始每日服用叶酸。服用叶酸的同时，也可以多吃含有维生素C的水果以及蔬菜，因为这些新鲜的蔬菜和水果里也含有叶酸，但是天然的叶酸不稳定，容易在烹饪的过程中或者加热的过程中氧化掉，而且在食物中获取的叶酸并不多，所以要坚持每天都服用叶酸片。

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