4招避免开学“生病潮”，家长一定要看！

下面7类孩子刚开学这段时间特别容易生病，如果你家孩子属于这些类型的，要特别留神了!

这7类孩子最容易生病

1、适应能力较差

到了新环境会非常紧张拘束，从假期状态突然转换到上学状态会烦躁、焦虑、睡眠不好。

2、经常哭闹不爱上学

这些孩子可能在上学期就不大适应学校生活，内心抗拒和排斥等强烈的情绪反应，导致身体抵抗力下降。

3、在学校曾经有不美好经历

比如被老师批评、被其他小朋友欺负、尿裤子被嘲笑等，不美好的往事会让孩子害怕或抗拒上学，沉重的心理负担也同样会影响生理机能，孩子也会较容易感染病毒而生病。

4、回老家待了比较长时间

有些孩子可能过年时在老家待的时间比较长，返校时就容易水土不服，这是因为气候差异、饮食习惯、生态菌群失调等，导致孩子容易生病。

5、假期穿得过多的

寒假天冷，家长总喜欢给孩子穿一层又一层的衣服。孩子回到学校跑动出汗，未及时增减衣物，造成受凉，就很容易得流感等呼吸道疾病。

6、不怎么外出的

假期长时间呆在室内，与外界接触较少，孩子的身体抵抗力也会变弱。如果一下子回到学校，班里小朋友多，病菌容易传染，抵抗力差的孩子就会生病。

7、本身抵抗力差的

比如早产儿、超轻儿、经常生病幼儿，回到学校同时跟较多的小朋友接触，有些健康儿童身上携带某些病菌，但由于自身抵抗力强没得病，传染给体质弱的儿童后，就可能是一场大病。

最近常见的三种病

1、流感

目前正值呼吸道传染病流行季节，是流感高发季节。学校是学生与幼儿学习、生活的聚集场所，人员密度相对较大，易成为传染病高发场所。从监测情况看，自2016年以来，全市流感病毒株以甲型H1N1为主要流行株，同时还检出了季节性甲3型及B型毒株。

2、手足口病

近期全市手足口病发病数较去年同期有一定幅度的增长。随着学校和托幼机构的陆续开学，人群聚集，同学之间接触频繁，要密切关注手足口病的发病。

手足口病主要通过人群间的密切接触进行传播。唾液、疱疹液、粪便中的病毒可经手或借助被污染的毛巾、牙杯、玩具等传播。预防儿童手足口病，大人卫生也很重要，一定要养成勤洗手、勤换衣，外出归来在洗过手后再抱孩子的习惯。

3、诺如病毒

诺如病毒感染可引起胃肠炎、腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。每年10月至次年4月是诺如病毒感染高发季节，也是引起小儿秋冬季腹泻的主要病原体之一，目前尚无疫苗预防。

4招避免开学“生病潮”

1、饮食作息规律

按照学校的就餐时间，按时就餐按时睡眠，不要大鱼大肉，而是荤素相宜，还要适当给幼儿多摄取蔬菜和水果，维生素C和各种矿物质、纤维素能较好地保护好孩子的肠胃。

2、跟孩子回忆学校的美好事情

父母要多跟孩子回忆学校有趣、开心的事，增加孩子上学的期盼和好感。

3、多带孩子外出活动、晒太阳

不仅能促进幼儿身体新陈代谢、提高抵抗力，增加吞噬细胞活力，另外，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，能较好地保护孩子的生命系统。

4、养成良好卫生习惯

勤洗手、多喝水、勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。