在女性月经来临期间，是不可以吃一些过于寒凉生冷的食物，也不能吃一些油性过大，油炸，辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃一些方便面，麻辣烫等垃圾食品，戒烟戒酒，避免喝茶，咖啡等刺激性的饮品；可以适当的多吃一些温热的粥，汤类的食物，多喝一些姜红糖水；而且女性在这个季节需要注意采取有效的保暖措施进行保暖，不能着凉，不能从事重体力劳动，不能进行剧烈的活动，不能有过度紧张的情绪发生，尽量减少过大的心理压力以及工作压力，还需要注意保持局部的清洁卫生，有利于健康。
