没有临产之前不建议做深蹲，以免造成胎膜早破的风险。出现规律宫缩后，宫颈在临床上已经成熟的情况下再做深蹲，可以使先露部压迫到宫颈，宫颈能更快的消失并且开大，使产程顺利的进展，这是深蹲在临床上的意义。如果在没有临产前为了促进宫颈的成熟，可以做乳头的按摩，通过牵拉、按摩乳头会引起子宫相对比较敏感，出现收缩的情况，就能促进宫颈的成熟。临产后做深蹲一定经过医生同意，并且在医生的指导下做深蹲，才能在临床上做到有意义的深蹲。
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