持续性剧烈的肩痛的营养食疗方法

持续性剧烈的肩痛,常由于肩关节脱位引起。有明显的外伤史。外伤性肩关节前脱位均有明显的外伤史，肩部疼痛、肿胀和功能障碍，伤肢呈弹性固定于轻度外展内旋位，肘屈曲，用健侧手托住患侧前臂。患者多吃高钙食物；多吃高蛋白食物；多吃蔬菜水果；忌吃油腻的食物；忌吃辛辣刺激的食物。下面为大家介绍几种营养食疗方法。

1、赤小豆竹笋汤

赤小豆100克，绿豆100克，竹笋30克。将赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，置锅中，加清水500毫升；急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

2、生荸荠饮

生荸荠100克。生荸荠洗净，去皮，捣烂，加少许清水，煮开即饮，代茶食用。

3、鲫鱼汤

鲫鱼1条，黄酒、姜、葱、精盐。鲫鱼活杀，去内脏及鳞，洗净，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，加精盐，分次食用。

4、红花饮

红花10克，苏木10克，当归10克，红糖、白酒适量。先煎红花、苏木，后入当归、白酒再煎。去渣，取汁，兑入红糖。分3次食前温服，每日2～3次，连服3～4周。

5、三七蒸鸡

鸡肉250克，三七粉15克，冰糖（捣细）适量。将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日内分2次食用，连服3～4周。

6、扁豆山药汤

扁豆50克，山药50克。扁豆洗净，山药洗净，切成小片，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

7、猪肾汤

猪肾1对，黄酒、姜、葱、精盐。猪肾剖开，洗净，开水浸泡1小时，去浮沫，切成小片，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。

8、猪骨汤米粥

猪骨500克，粳米50克。将猪骨洗净剁碎，置锅中，加清水500毫升，煮开去浮沫，再煮20分钟，去骨去油，取其汁。将汁置锅中，加清水500毫升，加粳米，煮成粥，分次食用。

9、羊脊羹

白羊脊骨1具，粟米500克，羊肾2个，红糖适量。将白羊脊骨捣碎，同粟米加水适量，煮至骨熟，入羊肾，再煮熟。将羊肾取出切片放入锅中，加葱白、盐、酱、花椒、糖适量，再煨成羹待温食用。可分5～6次服食，每日1～2次，连服3～4周。