咳嗽期间是可以吃苹果的。首先苹果中的水分含量是比较高的，多吃一些富含水分的水果，可以增加水分的吸收，稀释痰液，可以帮助咳嗽的康复。苹果中的营养成分也是比较高的，而且热量是比较低的，一般不会造成肥胖的现象，它含有丰富的维生素C，维生素C能够帮助人体增强抵抗力。感冒咳嗽往往是由病毒和细菌感染造成的，如果多吃维生素C，可以帮助抵御外来的病毒或者细菌，促进咳嗽的痊愈。苹果还具有排毒利尿的功效，可以帮助排除体内的毒素，促进咳嗽的痊愈，还能够消除疲劳。苹果一天一般吃1-2个就可以，最好是上午吃，上午是脾胃活动比较旺盛的时候，这个时间段如果能吃苹果，有利于身体的吸收。
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