坐月子期间可以适当的吃点水果，吃水果可以补充维生素，同时对于促进肠蠕动，促进消化也是有作用的。坐月子期间的水果还是不宜多吃，每天水果大概就相当于一个苹果的量，所以如果已经吃了一个苹果了，其它水果就不建议吃，可以把各种水果分开吃，每样吃一点增加水果的种类，比如可以吃半个苹果、半根香蕉是没有问题的。特别甜的水果也还是不建议多吃，尤其是在孕期有妊娠期糖尿病的患者，在月子里面同样还是要控制水果、甜食的摄入。另外还要多吃蔬菜，蔬菜对于促进身体恢复，促进肠蠕动的效果会要更好，每天要少吃多餐。
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