哺乳期的女性不是不能喝牛奶，而是需要喝牛奶，因为在哺乳期的时候消耗比较大，机体的抵抗力相对也比较虚弱，这样就建议补充大量的营养。
在饮食上除了要吃含有蛋白质的食物、含有维生素类的食物，并且也建议多喝一些牛奶，牛奶的营养非常丰富，不仅含有大量的钙，还含有维生素，还含有多种微量元素，比如铁等，所以在哺乳期可以经常喝牛奶、每天喝牛奶，都不会造成影响，而且还能增加乳汁的分泌，对乳汁的质量会起到提高的作用，这样就更有利于婴儿的生长和发育。另外，也建议在哺乳期的时候多喝一些汤水类的食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤，更有利于乳汁的分泌。
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