如果不是工作需要，只是为了玩耍，不建议患者进行熬夜。熬夜的过程中心脏、肝脏、胃肠道、内分泌系统均不能得到正常休息，会影响很多内分泌激素的分泌，还可以使机体的生物钟发生紊乱。长期熬夜对肝脏的损害比较大，容易引起肝火旺盛、脸色不好。平时可以喝一些菊花茶、枸杞、决明子茶等，保护好肝脏，有补血安神的作用。如果必须长时间熬夜，建议患者要吃清淡一点的饮食，同时注意白天补觉，否则由于睡眠不足，机体各脏器不能得到真正休息，时间长了以后容易发生自身免疫性疾病，导致机体抵抗力下降。
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