在临床上引起腿抽筋的原因有很多，如果是青少年或者老年人频繁出现夜间抽筋，考虑是由于缺钙所导致，这种情况不妨要多吃钙含量比较高的食物和药物，比如芝麻酱。花生酱以及牛奶、虾皮，这些食物都含有很高的钙，或者直接口服钙片，在补充钙片以后患者的症状就会缓解。除了缺钙之外，如果成年人频繁出现夜间小腿抽筋也不排除是由于受凉所导致，夜间睡觉时由于保暖不当就会缺血引起小腿抽筋，这种情况只要通过热敷、局部按揉以及保暖症状就会缓解，无需特殊治疗。
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