感冒是很常见的一种呼吸道疾病，很多病人在感冒时除发热、咳嗽等症状外，还出现腹胀、恶心、呕吐等不适。这是因为感冒本身及服用治疗感冒的药物，都可能刺激消化道，从而引起不适。因此感冒期间要多补充水分，饮食以清淡易消化的食物为主，避免辛辣、油腻的食物，比如小米粥、大米粥、面条等。每天适当的补充鸡蛋、瘦肉等，以补充体内的蛋白缺失。也可以熬水果粥，粥中加入苹果、梨、山楂等都是不错的选择，可以补充维生素，提高机体的免疫力，以促进疾病的恢复。
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