来月经的时候可以吃山竹，山竹作为一种营养比较丰富的水果，可以补充维生素，在夏天吃山竹非常清热解渴。在来月经的时候，大部分的水果都可以吃。月经期间对饮食并没有太大的禁忌，只是建议少吃辛辣、刺激、活血的，同时冰的食物也最好不要吃。因为在来月经的时候，很多女性都会出现轻微的腹痛腰酸，在吃了刺激性的食物之后，有可能会导致不适的症状加重，所以还是要尽量避免。在月经期间饮食方面建议清淡高蛋白比较好，同时要注意休息，避免重体力劳动。
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