椎间盘突出属于脊柱的退行性改变，多久可以恢复，主要看突出程度和治疗方式。首先，完善局部的磁共振检查，判断椎间盘突出的具体程度和具体节段。多数情况下可以先尝试保守治疗，比如牵引，配合甘露醇及地塞米松等药物消肿，疼痛明显可以吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。对于不严重的椎间盘突出，经过治疗3周左右可以明显恢复。如果属于严重的椎间盘突出，经药物保守治疗无效，需要考虑手术治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除或者开刀。局部椎间盘摘除植骨内固定融合，手术以后恢复的时间需要几周。如果是开刀，需要2-3个月。平时避免反复弯腰、劳累、重体力劳动。
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