石榴孕妇是可以吃的，因为石榴中含有丰富的营养物质，其含有蛋白质、糖类、脂肪等，适当吃石榴可以补充身体所需的能量、蛋白质，增强身体抵抗力，有助于宝宝发育。
另外，石榴中含有维生素C、维生素B，含有钙、磷、钾等微量元素，可以补充维生素、微量元素，对宝宝的发育也有一定帮助。在孕期随着宝宝发育容易出现贫血，石榴中的维生素C可以促进钙铁的吸收，预防孕期贫血、缺钙等。
石榴酸甜可口，含有的水分比较多，吃石榴可以缓解孕吐现象，增加食欲，改善食欲不振等现象。但是石榴含糖量比较高，不能过量食用，以免引起血糖升高。
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