来月经的时候可以洗热水澡，洗热水澡不仅使皮肤达到了清洁的目的，而且也使外阴局部达到清洁的目的，月经期减少了生殖道感染的可能性。在月经期主要是要保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，洗澡加强了外阴局部的护理，减少病原菌的感染，但是要注意的是洗热水澡并不是坐在盆里洗盆浴，而是一定要洗淋浴。坐浴是要避免的，因为坐浴的时候可能洗澡水会进入到阴道当中，而导致生殖道的炎症引起阴道炎、宫颈炎甚至子宫内膜的炎症等。来月经洗澡一定是淋浴，不可以坐浴，洗热水澡还能促进局部的血液循环，加快新陈代谢，减缓来月经时候的疲劳感，并且会对痛经起到缓解作用。
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