草酸钙结石是泌尿系统结石中最常见的一种类型，有统计表明，草酸钙结石能够占到所有结石患者的将近80%以上。草酸钙结石该如何预防呢？首先要考虑基础的预防，就是多饮水、多排尿，尽量多饮水保证尿液在2000ml以上。除了多饮水之外，还有一些饮食的注意事项，最主要的就是避免吃草酸含量比较高的食物，比如菠菜、小白菜、草莓、浓茶、咖啡等等，由于这些食物草酸含量比较高，饮食中尽量避免。除此之外是不是应该限制钙的摄入呢？但现代医学证实，适量的补钙并不会增加草酸钙结石的发病风险，反而适量的补钙，可以使人体中的草酸与钙结合成不溶水的草酸钙从肠道排出。所以适量的补钙对预防结石是有帮助的，但是大家需要注意，一定要低草酸饮食。
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