月经期间可以少量吃香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质和各种营养元素，同时含有丰富的钙、钾、磷和维生素C等，香蕉还含有丰富的纤维素。月经期间适量食用，可以补充经血带走的营养元素，可以及时补充身体能量，有利于身体健康，如果平时有便秘等症状的女性，月经期间适量食用，还可以保持大便通畅，避免出现便秘等症状。由于香蕉属于寒性水果，月经期间建议少量食用，不要吃太多，避免引起寒邪入侵，使经血瘀滞，引起月经量减少或痛经等症状，如果是在冬天，最好加热以后，再吃比较合适，如果女性平时体质比较虚弱、有宫寒等症状，建议最好不吃。
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