脚受伤后可以选择富含维生素C和维生素E的水果，摄入适量的维生素C和维生素E有利于损伤组织的修复，利于纤维结缔组织的修复，也利于软组织的水肿减轻。损伤后可以选择猕猴桃、葡萄、橘子等，富含以上维生素的水果进食，从而促进脚部损伤的恢复。如果在损伤早期脚部肿胀明显，可以多进食加速消除肿胀的水果，比如西瓜等，通过减轻肿胀可以减轻疼痛，利于损伤的恢复。但伤后水果进食仅仅是辅助治疗方法，出现脚部的损伤还应该根据损伤的部位，以及是否有关节的损伤、脱位，是否有足部骨质的骨折等，给予适当的制动，从而利于早期恢复。
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