整形后，食物也会成为“助攻”！

秋冬季节，绝对是整形的黄金时期，很多人都愿意在秋冬悄悄变美，在春夏开始惊艳。想要术后的效果如自己所设想的，那就一定要遵循医生说的注意事项，控制好自己的嘴巴了，知道什么能吃，什么不能碰。要是因为术后吃东西不当造成过敏、感染或者是瘢痕，岂不是后悔莫及？

首先先回答一个术后常见的问题：吃酱油等有颜色的东西会不会让伤口变黑？

吃酱油并不会让皮肤变黑。酱油的颜色是大豆麦麸等发酵后的红曲色素造成的，进入体内会被代谢分解。酱油及食物混杂在一起可以被代谢为CO2和水，也可以参与合成氨基酸或者脂肪酸。皮肤黑色素是有由酪氨酸(而不是红曲色素)合成的，就是一点不吃酱油也不耽误黑色素的合成，所以吃酱油与色素沉淀没有半毛钱关系。

来看看术后绝对不能碰的

1、辛辣以及海鲜、热带水果等易导致过敏的食物

原因：在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应。由于汗液里不可避免地会存在一定数量的细菌，若整形手术切口附近的汗腺大量分泌汗液，不仅不利于创面的愈合，还容易导致局部细菌繁殖，增加整形术后感染的风险。

而海鲜、热带水果容易导致过敏，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。由于整形手术大多都有皮肤切口，过敏会引起手术部位的水肿，导致切口延期愈合。若因皮肤瘙痒而搔抓整形手术部位的皮肤，还有可能局部感染。

2、当归、红花、川芎等含活血化瘀中药成分的食物

原因：整容手术都是相对微小的切口，但是里面的剥离和处理范围并不小，就如较为常规的双眼皮手术，切口只有3-5mm，术后肿胀轻微恢复期短。可如果吃了活血药物就不一样了，很容易造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，恢复期就会延长，甚至影响手术效果，延长恢复过程。

tips：酒精有活血作用，术后短期内应避免饮酒。

3、各种激光、脉冲光术后禁忌吃光敏性食物

所谓的光敏性食物，就是指吃了之后有一些光敏性物质进入体内，在皮肤接受各种光照射后发生光敏反应，在裸露部位，尤其是面部出现红肿、皮疹、色沉等现象。普及常见的光敏食物：芹菜、香菜、茴香、柠檬、芒果、菠萝等。一定要小心哦！手术后的切口愈合期也要防晒同时少吃上述食物，防止出现色沉。

4、坚果等硬度过大、需要用力咀嚼的食物

原因：过度用力会导致切口裂开，创面出血，尤其是面部整形，而如今的面部整形的切口都选在口腔内进行小切口，因此，在面部整容手术之后，除了要避免吃坚果等硬度大的食物，也要避免用力咀嚼食物。涉及口腔内及其周围的整形手术，如口内切口下颌角成形术、颊脂垫去除术、唇腭裂修复、厚唇修薄及薄唇增厚术、面部除皱等。

说了这么多不能吃的，那术后想要快点恢复到底要吃什么？

最佳适宜食物：富含维生素C的番茄、橙、猕猴桃；富含维生素A的动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶；以及富含胶原蛋白的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、软骨等食物。

原因：整容之后，为预防局部皮肤颜色加深，促进切口愈合，可以补充一些既能促进伤口愈合，又具有美白功能的营养物质，如维生素C、维生素A和胶原蛋白；切口愈合需要足够的胶原蛋白，而胶原纤维的形成需要维生素C和维生素A的帮助。同时，维生素C可以减少黑色素的形成，维生素A可以通过抑制酪氨。