正确睡姿对腰间盘突出的治疗会起到一定的辅助作用。通常腰间盘突出患者需要睡一些硬板床，避免睡软床，因为比较软的床容易造成对腰肌的而次损伤，睡比较硬的床会让人体保持正常的生理曲度，同时对腰间盘复位起到一定的帮助作用。睡觉时也可以两边侧身着睡，对维持脊柱的生理曲度也会有一定帮助。腰间盘突出的患者避免长时间久站、久坐、弯腰负重，也可以适当的佩戴腰围外固定，给予腰部适当的理疗和热敷，这样对缓解疼痛会起到一定的帮助作用。疼痛难忍时可以口服布洛芬和美洛昔康治疗。
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