女性经期非常敏感，在饮食上需要注意。不能吃凉性的或过凉的食品，建议吃温性的暖性的食品，建议吃有一定的补血功能的食品。不能吃凉性的，比如冰棍、冷饮等等，也不易吃过多凉性的水果，比如梨、西瓜，或苦瓜等。建议多吃暖性的食物，比如桃子、榴莲，也建议多吃大枣，这类食物可以在一定程度上补充血红蛋白。
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