月经期是女性的一个特殊时期，月经期间可以吃哈密瓜，由于哈密瓜属于寒凉水果，不建议过量食用，以免过量食用导致月经紊乱引起月经量增多或减少。如果平时属于宫寒的女性，月经期间不建议哈密瓜，以免加重宫寒诱发或加重痛经，严重时会导致月经停止，月经期间可以吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、梨子等，同时建议多吃蔬菜，注意蛋白质补充，保障充足的营养，保持充足睡眠，有利于增强月经期间抵抗力。如果是夏季更好注意腹部保暖，月经期间建议穿长裤或长裙，应避免在空调下直吹，以免腹部受凉引起痛经或月经量减少的情况出现。
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