感冒多喝温开水最好，但是如果是风热感冒，也可以用薄荷、罗汉果、菊花泡水喝，可以起到疏散风热、清热解毒的作用。如果是风寒感冒，可以用紫苏、生姜、红糖煮水喝，也可以起到疏散风寒、祛风止咳的作用。感冒的时候除了注意要多喝温开水以外，如果出汗比较多，也可以适当补充淡盐水，以补充丢失的水分和汗液。感冒的时候建议饮食要清淡，避免吃煎炸、油腻、辛辣、刺激的食物。
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