中度脂肪肝是可以经常吃鱼的，鱼肉所含的脂肪较低，主要是动物蛋白，对人体非常有益。中度脂肪肝主要是要限制高脂肪的食物，如油炸的、油腻的、辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果，如香菇、西兰花、胡萝卜、山药、木耳、青菜，水果包含苹果、橙子、无花果、梨等等。还可以进食一些高蛋白的如牛奶，但注意牛奶要尽量挑选脱脂或者低脂的牛奶。
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