胎动通常从妊娠28周后开始有规律性，要求孕妇从妊娠28周开始，进行自数胎动。主要是由于我国将28周定义为围产期，即怀孕28周以上的胎儿，已经具有一定存活能力，胎儿的各个器官及系统分化、发育，已达到一定成熟程度。所以此时需更加关注胎儿情况，一旦发生胎儿宫内缺氧或胎儿宫内窘迫的情况，通过及时处理，进行新生儿抢救，通常可将新生儿救治成功。
建议孕妇从妊娠28周开始，可规律自数胎动。每个孕妇胎动规律不同，部分胎儿喜欢夜间活动，部分喜欢白天动，部分喜欢在进食后活动。所以建议孕妇自己寻找胎动规律，并且进行定期胎动计数，了解胎儿在宫内的情况。一旦出现胎动的规律性改变，尤其当胎动出现明显减少时，可能发生胎儿宫内缺氧，这时建议孕妇及时到医院就诊。
