长期适当的吃柠檬的好处：
1、能够预防雀斑、黄褐斑、老年斑的发生，因为柠檬当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的淡化皮肤内的黑色素，同时也能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，在预防雀斑、黄褐斑、老年斑方面的好处非常明显。
2、能够生津解暑，从中医的角度上来讲柠檬性味甘、酸、凉，对于暑热伤津所导致的口渴、口干，以及中暑所导致的四肢无力的人，如果适当长期吃柠檬有很好的生津解暑的好处。
