头发变得又细又软一般由以下几个方面因素导致：
1、后天营养不良，这种情况会使头发受损伤，毛囊遭到破坏，导致新生头发变得又细又软，这一原因导致的头发变细软，治疗上需要补充平衡营养。
2、频繁烫发、染发，由于烫发染发使用的一些化学物质会使头发受损，甚至破坏毛囊，就会导致头发变得又细又软，建议减少染发、烫发，使头发逐渐恢复健康。
3、脂溢性皮炎，头皮多油腻，毛囊在一定程度上也会遭到破坏，进而导致头发变得又细又软，治疗主要通过减少头面部出油的方式，可以口服维生素B，使用复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等清洗头发。
4、部分人群先天性营养不良，后天养护较差，也会出现头发又细又软。
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