孕期喝酸奶不仅对胎儿有好处，对孕妇本身也非常有好处。孕妇喝酸奶可以增加胃肠道益生菌，抑制便秘的情况，保持肠道健康，帮助消化刺激孕妇的食欲。孕妇喝酸奶还可以预防高血压，奶中的钙含量非常的丰富，可以预防骨质疏松，防止孕期缺钙。酸奶还具有一定杀菌作用，不但，以预防妇科炎症，还可以让妈妈的阴道环境变得平衡。孕期喝酸奶还可以增强体质、预防感冒，酸奶对宝宝也是有好处的，酸奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是促进宝宝大脑发育的主要成分。孕妇长期喝酸奶对宝宝的智力发育有促进作用，而且孕妇喝酸奶对宝宝的抵抗力也非常有好处。
