三岁小孩晚上睡觉翻来覆去，一般常见于以下几方面原因：
第一、由于孩子缺乏维生素D或者钙导致的佝偻病，除了夜间睡觉不安稳、翻来覆去，同时还可以伴有频繁夜间惊醒、哭闹，还可以有胸骨鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。经过积极补充维生素D和钙之后，晚上睡觉翻来覆去、不安稳的症状会明显改善。
第二、由于饮食导致，如果孩子睡前进食过少，或者进食过多、过杂，导致饥饿或者积食，也可以出现睡觉不安稳，同时还可以伴有明显腹胀、腹痛，或者肠痉挛等症状，需要调整孩子饮食结构。如果是由于饥饿导致，睡觉之前可以适当少量进食。如果是由于积食导致，注意尽量清淡饮食，睡觉之前尽量不要进食食物，同时可以口服肠道益生菌或者健脾化积药物。
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