导致小腿外侧抽筋的原因，主要有小腿肌肉过度的劳累，没有得到适当放松，导致小腿外侧肌肉的气血不通引起的抽筋。腰椎间盘的突出压迫到神经根引起神经传导紊乱，导致神经释放到小腿外侧的信号出现障碍，引起小腿外侧抽筋，钙质丢失导致肌肉内的神经传递缺少所需要的钙离子，引起神经传递的信息不完整或出现错误的传导，引起小腿外侧肌肉出现错乱收缩，也是引起小腿外侧出现抽筋的原因之一。小腿外侧的肌筋膜牵拉过紧或压力过大，也会导致小腿传入的神经信号出现异常或紊乱，使肌肉产生不规律的收缩，出现小腿外侧肌肉的抽筋
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