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每天睡不醒感觉很疲劳怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

每天睡不醒,白天很疲劳,首先要看看自己的生活习惯是否合理。首先不应该熬夜,每天应该尽量在11点之前入睡,11点是亥时,是脾气所主,如果经常超过11点睡觉,会损伤脾胃之气,脾胃升清的功能就会下降,化湿的功能会下降,就会有身体沉重、昏昏欲睡、疲劳、乏力的症状。如果确实已经出现了脾胃虚弱,或者身体湿气重这些问题,或者是一个肾阳的温煦功能出现了问题,这种阳气虚弱,不能鼓动整个脏腑功能正常运转,也会有这种睡不醒、疲乏、劳累,甚至记忆力减退或者出现其他脏腑功能的病变,这时候要具体的分析。单纯的脾气不足,我们要健脾化湿,如果同时伴有肾阳不足、肾阳亏虚、肾精亏虚,需要补肾填精、益气健脾,同时综合治疗。

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