腰受风、着凉时疼痛，可以通过以下的方法来减轻症状、缓解疼痛：
第一、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊来治疗。
第二、早期进行物理治疗，可以用微波理疗或者是远红外线的理疗，这样能够减轻因为受风而导致的腰部的疼痛，同时可以缓解因受风而导致的腰部的炎症。
第三、外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏来贴敷，这样能够起到通经活络、止痛的作用，也可以用扶他林软膏外抹，这样能够起到局部的止痛的作用，也能有很好的止痛的效果。
第四、要避免腰部再次着凉，注意保暖。
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