来月经的时候可以吃板栗，板栗具有很好的补肾的功效，并且板栗的营养价值非常高，所以在来月经的时候可以吃板栗。不过在月经期胃肠道的功能可能会受到一定的影响，所以不要多吃板栗，这样容易引起消化不良，可以适量的吃。月经期是女性正常的生理时期，虽然是正常的生理时期，但是如果在饮食上不注意，在日常不注意保暖，也可能对月经造成影响，对身体会造成影响，所以在月经期要注意寒凉的食物不要吃，以免造成痛经，并且建议在月经期适当的给予休息。
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