上环之后，女性朋友身体可能在最初时会有些不适应，而出现一些不良反应，此时需要适量的增加营养，比如瘦肉、猪肝、鸡蛋等，也可以适量多吃一些豆制品，以增加营养。保持清淡的饮食方式，不要重口味饮食。做菜记得少放一些调料品，坚持清淡的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，吃容易消化的食物，三餐定时定量，保证良好的消化和吸收，以使机体早日恢复，可以服用银耳红枣汤、猪肚莲子汤。
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