早上起床以后感觉后背僵硬，酸痛不适，可能是睡觉的时候床太软，脊柱没有得到足够的放松，也可能是存在腰肌劳损、腰椎退行性改变或者强直性脊柱炎等疾病。可以适当的检查一下床，避免睡太软的床，局部可以热敷及贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏。如果改善不明显，反复的酸痛，还是需要及时去医院检查，常规完善腰椎X片检查，了解骨质有无明显的增生，有无明显的滑脱等症状。必要时完善局部骶髂关节CT以及HLA-B27测定，了解有无强直性脊柱炎等疾病。平时避免反复弯腰、劳累、重体力劳动，有助于腰部健康。
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