月子期间出现胳膊酸，主要是由于胳膊的肌肉力量相对比较低，在进行抱孩子的过程当中持续肌肉疲劳，导致肌肉出现劳损所产生的乳酸等代谢产物出现刺激，就会出现发酸的情况。
可以采取以下措施：
1、在抱孩子的时候要在胳膊肘位置进行支撑物的支撑，能够避免胳膊的肌肉持续处于疲劳及状态，避免劳损的出现。
2、一定要注意胳膊的保暖，不能出现受凉的情况，可以穿高领的以及比较厚的衣服，进行整个颈、肩、背部以及上肢位置的保暖，适当的用暖水袋进行热敷，或者是炒热的粗盐热敷，都能够有效地增加身体的血液循环。静脉回流加速之后，所产生的乳酸等代谢产物就能够得到很好的代谢，胳膊发酸的情况也能够得到明显的好转。
上一篇：孕妇吃百香果的禁忌
下一篇：海默尔茨综合征症状怎么治疗
