孕早期可以吃杨梅，杨梅含有丰富的糖分可以补充能量，有丰富的维生素C和微量元素，对妊娠营养有利。有丰富的果酸可以开胃生津，孕早期常常有孕吐反应，吃杨梅之类的水果可以健胃，对促进食欲有一定的帮助。当然杨梅之类的水果也不宜多吃，吃多了容易导致胃肠不适、上火，糖分吃太多会导致孕妇血糖升高，对胎儿生长发育有不利影响。
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