有助于脑梗恢复的食物有以下一些：
1、人参，人参具有活血化瘀、增强机体免疫力的作用，能够明显的改善脑梗患者的眩晕、肢体无力等症状。
2、蛋白粉、鱼虾、牛奶等高蛋白的饮食，能够增强脑梗患者的肌肉力量和容积，减少卧床的发生。
3、深海鱼油，深海鱼油具有软化血管、抗氧化、清除氧自由基的作用。
4、蔬菜和粗粮，新鲜的蔬菜和粗粮富含各种维生素和纤维素，有助于增强血管的弹性，并且还有营养神经细胞的作用。
5、新鲜的水果，比如苹果、橙子、葡萄等水果含有大量的维生素C，能够增加血管的致密性，降低血液的黏滞度，阻止动脉粥样硬化的进展。
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