月经到来时可以吃哈密瓜，因为哈密瓜的糖分比较多，月经到来时由于部分女性的饮食习惯会产生改变，可能会存在低血糖的表现，哈密瓜可以预防或改善低血糖的表现。哈密瓜也含有一定的膳食纤维，包括维生素C、维生素B，食用后可以起到提高免疫力的作用。
在月经到来时经血流出容易造成细菌感染，抵抗力下降，会引起外阴炎症和感冒的症状，适量吃水果，例如哈密瓜可以预防以上疾病发生。同时在月经到来时除了哈密瓜也可以多吃其他的水果，包括猕猴桃、红萝卜、白菜，做到均衡营养，对身体的调理会起到至关重要的作用。
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