怀孕四个月胃口不好与妊娠反应有关，为能给自己和宝宝提供充足的营养，必须要做到放松心情，合理饮食。建议经常到户外活动活动，保持愉快的心情，尽量和家人一块儿吃饭，用分散注意力解决厌食的症状。尽量少吃辛辣、油腻食物，减少因食物诱发的恶心和厌食，应多吃清淡、易消化食品，每天早起和晚上睡前可吃点心类的小食品，保持胃内留有食物。一定要做到少吃多餐，饮食要清淡，营养要均衡，多听听舒缓音乐，保持规律的作息时间坚持下去，随着孕期的增加，过段时间胃口就会好。其实孕期胃口不好，也不要太过于紧张，这是一种正常的怀孕期反应。
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