脂溢性湿疹的护理办法，首先应该限制脂肪性或者甜食的摄入，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等等，要多食用蔬菜和水果，并保持大便的通畅。不要用刺激性比较强的肥皂，比如硫磺香皂以及中性的肥皂。洗头也不应过勤，避免过度的搔抓刺激，因为这样可以进一步促进皮脂腺的分泌，或者分泌亢进而加重病情，每周洗头1-2次就可以。同时，生活要规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定和心情舒畅，避免过度搔抓，防止感染。
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