哭了鼻子不通气，考虑还是鼻腔内分泌物增加所导致。所以此时可以用生理盐水洗鼻，也可以用温热毛巾敷一敷鼻根部，有助于分泌物稀释排出。还可以通过按揉穴位的方法缓解鼻塞症状，比如可以按揉迎香穴、印堂穴、大椎穴、合谷穴等，通过这些穴位的按摩，一般情况下，鼻塞症状就会明显缓解。另外，一定要控制住哭闹，否则很容易会导致症状进一步加重。如果有必要的情况下，可以辅助抑制腺体分泌的药物，比如可以使用阿托品。
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