婴儿吃的维生素D很多，大多可以在食物中获得，比如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶油、奶酪、坚果，此外还有一些水果，比如苹果、桃子、橘子、葡萄、芒果、草莓等。还有一些海产品当中也含有丰富的维生素D，比如虾、海鱼等等，这些食物当中都含有一定剂量的维生素D。
除了食物当中，药物当中也含有维生素D，婴儿常用的主要包括有维生素D3、维生素AD合剂，两种常用的补充维生素D的药品。除了口服食物和药物以外，还可以经常带宝宝到户外多晒太阳，促进维生素D转化成活性维生素D3。同时，要注意宝宝在进食维生素D的时候不要进食剂量过大，以免造成维生素D中毒。
