月经期间可以适当的吃桃胶和皂角米，桃胶和皂角米都是属于温和的食物，对身体不会有很大的刺激，也含有丰富的营养元素，经期食用基本上不会对身体有影响。桃胶是一种美容养颜、延缓衰老的食物，有丰富的蛋白质，对身体有好处，如果近期出血比较多，最好少吃，避免出现失血过多。在月经期间最好不要经常吃刺激性的东西，以免对身体产生影响，平时多吃温补类的食物，对女性的身体是有好处的。月经期间以多吃蔬菜、水果，促进身体的新陈代谢，能够增加营养。
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