缺血灶最好的食疗方法是坚持低盐、低脂的饮食，具体如下：
第一、要限制脂肪的摄入量，做菜的时候尽量应用植物油而非动物油，可以应用豆油、花生油、玉米油等，每日总量要控制在300克以内。
第二、要控制食物的总热量，适当增加蛋白质的摄入，可以选择优质的蛋白质，比如瘦肉、去皮禽肉，多吃鱼，尤其是深海的鱼类，可以吃一定量的豆制品。
第三、可以吃鸡蛋，每周不超过四个。
第四、尽量限制含有脂肪过高的肥肉等摄入。
第五、一般盐的摄入每天要3g左右，尽量不要吃腌制的咸菜或肉类。
第六、可以多吃新鲜的蔬菜、水果，可以吃各种绿叶的蔬菜，如芹菜，可以吃苹果、柑橘、西红柿、猕猴桃等水果。
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