女性在经期是可以吃榴莲和石榴的，因为榴莲和石榴都属于温热水果，尤其对于女性痛经比较厉害的可以吃，这样体温可以上升，对痛经也有一定的缓解作用，在痛经的治疗上也有一定的帮助作用。因为榴莲和石榴营养丰富，含有大量的纤维素，具有活血散寒的效果，也能够改善腹部寒冷，榴莲和石榴对于寒性体质具有很好的补益效果。
在月经期女性的体质也很弱，榴莲和石榴含有多种维生素、氨基酸和淀粉、蛋白质等，具有强身健体的作用，因此也可以提高免疫力。建议在经期的女性要注意不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，不能吃油炸食品，不能进行剧烈运动，要平衡膳食，多喝热水，注意小腹周围的保暖工作，不然会加重痛经。
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